Thursday, September 4, 2014

Fitonutrien.

Mengapa fitonutrien?
Setiap warna = Banyak faedah kesihatan.

Makanan Hijau
- mengekalkan pertumbuhan sel yang sihat & membantu memudahkan interaksi antara sel.

Makanan Putih
- menyokong penyenggaraan metabolisma tulang yang sihat.

Makanan Oren & Kuning
- menyokong kesihatan penglihatan & mengekalkan penghidratan kulit.

Makanan Merah
- menyokong kesihatan jantung, prostat & imuniti.

Makanan Biru & Ungu
- menyokong kesihatan otak & memberi perlindungan antioksidan.
Sumber - amagram Aug/14

13 comments:

  1. buah-buahan ada kelasan warna jgk ek..sedap tue..boleh hitung hari macam tue..

    ReplyDelete
  2. Shikin dah bagi akak idea buat bahan ngaja utk budak2. Thanks utk perkongsian ini :)

    ReplyDelete
  3. akak main makan je semua jenis makan x kisah pulak ke warna nye..paling suka mkn sayur hijau :-)

    ReplyDelete
  4. dah ada kelas makanan rupanya. tak perlu susah susah menghafal

    ReplyDelete
  5. Nice Sharing Shikin ..Boleh belajar tentang makanan ..

    ReplyDelete
  6. Semua kaler tu sy suka makan :)

    ReplyDelete
  7. CT makaaaan tak memilih semua ngap. dats y im soooo sihat wakakaka

    ReplyDelete
  8. Amagram memang banyak infonya ^^ Tapi selalu tak sempat nak baca xD Nice sharing tho :)

    ReplyDelete
  9. senang nk hafal...biruungu gelap ... ohh blueberryy...

    ReplyDelete

Enjoy your reading.
And please come again next time.
~ Dr. Shikin @ Nazeck ~