Thursday, September 4, 2014

Fitonutrien.

Mengapa fitonutrien?
Setiap warna = Banyak faedah kesihatan.

Makanan Hijau
- mengekalkan pertumbuhan sel yang sihat & membantu memudahkan interaksi antara sel.

Makanan Putih
- menyokong penyenggaraan metabolisma tulang yang sihat.

Makanan Oren & Kuning
- menyokong kesihatan penglihatan & mengekalkan penghidratan kulit.

Makanan Merah
- menyokong kesihatan jantung, prostat & imuniti.

Makanan Biru & Ungu
- menyokong kesihatan otak & memberi perlindungan antioksidan.
Sumber - amagram Aug/14

12 comments:

  1. buah-buahan ada kelasan warna jgk ek..sedap tue..boleh hitung hari macam tue..

    ReplyDelete
  2. Shikin dah bagi akak idea buat bahan ngaja utk budak2. Thanks utk perkongsian ini :)

    ReplyDelete
  3. akak main makan je semua jenis makan x kisah pulak ke warna nye..paling suka mkn sayur hijau :-)

    ReplyDelete
  4. dah ada kelas makanan rupanya. tak perlu susah susah menghafal

    ReplyDelete
  5. Nice Sharing Shikin ..Boleh belajar tentang makanan ..

    ReplyDelete
  6. CT makaaaan tak memilih semua ngap. dats y im soooo sihat wakakaka

    ReplyDelete
  7. Amagram memang banyak infonya ^^ Tapi selalu tak sempat nak baca xD Nice sharing tho :)

    ReplyDelete
  8. senang nk hafal...biruungu gelap ... ohh blueberryy...

    ReplyDelete

Enjoy your reading.
And please come again next time.
~ Dr. Shikin @ Nazeck ~