Haaa..tengah buatpe tu?
Melantak ye? Jage-jage nanti perut buncit atau boroi dah tak comey. Nanti partner lari. Hehe.
Makan biar bersederhana. Kalau WHR (waist-hip-ratio) dah meningkat, risiko penyakit kardiovaskular pun akan meningkat. Lagipun, susah wife atau husband nak peluk nanti bounce balik. Gurau je..jangan marah tau:)
So, nak buat cemane untuk kempis balik?
- Jogging /briskwalking 30min sehari x 5 hari seminggu?
- Senamrobik?
- Sit-up?
- Strict diet?
Alah..susah..takde mase..hari hujan..
Banyak alasan ye..(yang mengata ni pun sama:)
So, apalagi? Pakai je bengkung/ binder/ corset selama mana yang korang tahan..
Macam orang dalam pantang tu.
Beli yang murah je. Tak perlu sampai RM200 or RM1+++. Infrared segala bagai. Aku beli 1 set (3 pieces) RM99 je.
Ikut teori aku, kalau korang rajin berbengkung, perut korang akan sentiasa ditekan. So, perut susah nak 'kembang'. And, korang tak cepat rasa lapar. (Tapi, kene cuba kawal nafsu makan jugak). Maybe lemak terbakar jugak kott sebab banyak sweating. Teori aku je ni. Alhamdulillah menjadi kat aku. Memang slim. Kalau lemak yang dah lama deposited, maka nak kempis pun sangat lama. Apa yang penting, rajin..rajin & rajin pakai. Insyaallah berjaya. Jangat mudah putus asa okey.
Melantak ye? Jage-jage nanti perut buncit atau boroi dah tak comey. Nanti partner lari. Hehe.
Makan biar bersederhana. Kalau WHR (waist-hip-ratio) dah meningkat, risiko penyakit kardiovaskular pun akan meningkat. Lagipun, susah wife atau husband nak peluk nanti bounce balik. Gurau je..jangan marah tau:)
So, nak buat cemane untuk kempis balik?
- Jogging /briskwalking 30min sehari x 5 hari seminggu?
- Senamrobik?
- Sit-up?
- Strict diet?
Alah..susah..takde mase..hari hujan..
Banyak alasan ye..(yang mengata ni pun sama:)
So, apalagi? Pakai je bengkung/ binder/ corset selama mana yang korang tahan..
Macam orang dalam pantang tu.
Beli yang murah je. Tak perlu sampai RM200 or RM1+++. Infrared segala bagai. Aku beli 1 set (3 pieces) RM99 je.
 |
| Ni cam yang aku pakai mase dalam pantang. Gambar korset aku tak dapat search brand. Dah lupa. |
Hehe.. Lpas puasa.naikbalik perut nih..
ReplyDeletekwn syor kn minum lemon campur madu tp perut sy x leh terima...kejap je pastu nk g toilet
ReplyDeleteTakut gastric nanti, anies.
Deletebole la kak...terima kasih berkongsi...masa pantang dulu tak berbengkung sebab czer...huhu
ReplyDeleteMama amir, dulu kawan akak penah bgtau ada cara berbengkung untuk yang caesar. Tak ingat pulak camne sebab bersalin biasa.
DeleteNak berbengkung ni la yg malas,...huhuh
ReplyDeletekalau saya, tak pakai pun benda tu. bila perut dah besar sikit je, mesti esoknya cirit birit. -.- haish.
ReplyDeleteummi kata kena banyak. jangan sikit-sikit. sebab saya kurus sangat T_T
senang nye awak? haha...
DeleteSaya pun sama kak mahirah.
DeleteLepas makan je ke toilet.
Nasib baik perjalanan jauh perut tak meragam camtu.
semangat berbengkung tu memang sentiasa ada tapi tu lah semangat tanpa usaha pun tak boleh juga huwaaa
ReplyDeletebengkung pun elok untuk backbone kan akak :D CT ada slip disc so doc memang suruh pakai bengkung tapi kalo hari hari rasa mengah pulak..
ReplyDeleteBetul tu, CT.
Deletesetuju!sy ni keding, tapi perut ada sikit buncit.rajin gak pakai bengkug ni.nak bersenam ngan jaga makan memanglah malas
ReplyDeleteoh tak pernah try bengkong. nak cubalah...
ReplyDeletealamak nk pakai bekung selalu tu yg malas... jenuh nak bukak bila nak membuang hehe...
ReplyDeleteteringin juga nak try berbengkung or korset heee..
ReplyDeleteHehehe akak pakai bengkung masa pantang jer hehehhee .nak pakai bengkung ni bukan senang susah jugak tu ...
ReplyDeleteKawal pemakanan dan makan makanan yang sihat insyaAllah perut takder la MEMBOYOT hehehe ....
ReplyDeleteHehe..try lah u olzzz.
ReplyDeleteInsyaallah perut kempis sikit demi sikit.
Saya pun tak pakai tiap hari. Kadang2 2 hari pakai. 1 hari off. Sebab time nak anginkan or basuh. Kalau x basuh, nanti gatal-gatal bila pakai.
lepas ni kena cari bengkung la.. hehee. perut jarang nk mengembang sgt. huu nasib baik lg
ReplyDeleteTak pernah pakai bengkung. Pasni kena cuba :)
ReplyDeletesekarang dah senang kan ada bengkung moden..orang dulu2 siap lilit2..mak izan punya bengkung ada lagi mak simpan..mak nak bg kat anak2 kata nye..hihi
ReplyDeleteohh...ingatkan bengkung tu utk org lepas bersailn je..skg ni akak guna threadmill dan amalkan tak minum air ais tuk kurangkan perut buncit
ReplyDeleteWah aka JM jaga kesihatan
Deleteok no komen
ReplyDeletesya pon tgh giat berbengkung, perut da mula nmpk kembang huhuuu.... bersalin pon secra czer... time pntg tak pkai bengkung, nk tak nak kenalah bengkung ...
ReplyDelete