Yang sedap itu racun, Yang pahit itu penawar

'Sedap' here refers to food.. while 'pahit' refers to ubat-ubatan atau supplement.
Do you all agree?

McDonald sedap..so goes to KFC, Kenny Rogers, Domino's, Big Apple.. You just name them.. A lot kan? Semua sedap kan? Ade ke yang tak sedap? Yang sedap ni lah yang beri you all high cholesterol + high sugar (high calorie diet) + high blood pressure. Tak bagus kan? Bukan lah kene restrict habis. But take in moderation. Rasulullah s.a.w pon ajar kita supaya WASATIAH (Bersederhana) kan? Then, make sure you do physical workout.. Burn semula whatever yg dah dimakan. Kalau tak..semua tu akan deposit/ termendak sebagai lemak dlm badan you (Yang paling mudah dilihat ialah di bahagian perut). That's why when you visit clinic, kita akan ukur WHR (waist-to-hip ratio) atau ULP (Ukur lilit pinggang).

WHR tak normal jika :
>80cm bagi average woman.
>90cm bagi average man.

okay, let us look on the other side..

Ubat +/or supplement.
Berapa ramai yang suka ambil ni? Tak ramai kan?
Believe it or not - I TOOK MORE THAN 10 MEDICINES PER DAY (TABLETS+CAPSULES+SOFTGELS). Saya tiada diabetes mahupun darah tinggi & sakit jantung. Tapi saya percaya..PREVENTION IS BETTER THAN CURE...
 MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI...

However, make sure supplement that you take is organic. Don't simply buy at pharmacy if you don't know the source..or unsure from where it come from. Most are synthetic.. Ada juga yang berbahaya. Ask from medical practitioner (itupun kalau mereka tau..)

As for me.. I am 99.99% confident of what i am taking. Saya telah merujuk pada yang PAKAR ,yg dh makan supplemen ni lebih dari 20 & 30 tahun.