Pages

Thursday, October 9, 2014

Apa kaitan kopi & tak boleh tidur?


Credit to Google. 
     Sebelum ni orang selalu cakap kalau nak hilangkan mengantuk, minumlah kopi atau nescafe. Tapi, baru ni aku ada dengar DJ kat Hot FM ada kemusykilan kaitan antara kopi & tak boleh tidur.

Nak tau tak jawapannye?
(Cehhh.. macam exam Q pulak).
- Okey, coffee & nescafe (Juga energy drinks - Red bull, etc) tu mengandungi caffein. Caffeine ni pula dikategorikan sebagai 'Central Nervous System Stimulant' yang mana ia akan hilangkan rasa mengantuk korang, kurangkan rasa lenguh-lenguh badan, tingkatkan 'alertness' & buat korang lebih fokus.

Berapa banyak caffeine korang nak kene ambik untuk rasa effects cam kat atas?
- Ni tak sama antara individu. Depending pada saiz badan & 'degree of tolerance' korang. Sesape yang dah biasa ambik tu die sendiri boleh agak berapa banyak dia kene consume coffee, dll baru ada kesan yang diperlukan.

Apa maksud tolerance?
- Simply said (bukan Simply CT tau..hehe), kalau biasa korang ambik secawan kopi dah dapat efek..tapi lama-lama korang kene ambik lebih (cth: 2 cawan kopi) baru korang dapat same effect. ** Ini yang terjadi pada regular users tau.

Apa effect lain caffeine ni?
- Diuretic effects -> means korang akan kerap ke toilet untuk PU. Refer sini ~ PU & BO.
- Kalau dah kerap PU, mungkin boleh jadi dehydration pulak.
- If 'heavy usage', boleh buat degupan jantung jadi laju.
- Kalau 'chronic use' (guna dalam jangkawaktu yang panjang), boleh dapat 'mild dependence' (rasa sedikit kebergantungan). Meaning, korang mesti nak ambik caffeine ni juga tiap-tiap hari. Kalau tak..macam tak sah lah hari2 korang.

33 comments:

  1. selalu juga dengar orang kata macam tu..kalau wana minum kopi or nescafe pun still rasa ngantuk sangat..huu..layu dan terus tidur..zzzzz..hihi..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wana dah tolerance.
      Tapi once Wana stop the intake & consume back after quite some time..tolerance tu akan hilang balik.

      Delete
  2. Baru tau, terima kasih berkongsi.. :)

    ReplyDelete
  3. terfikir kat org yg addict rokok at same time addict coffee . Dah sama juga dgn membunuh jantung dgn sengaja aka bersedia mati cepat ...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ye tak ye jugak, kan?
      Tapi, ada patient pernah argue ngan saya tentang hal rokok haram kerana disamakan dengan membunuh diri.

      Delete
  4. Ooo....mcm tu...SA mmg penggemar kopi tp bukan addicted...

    ReplyDelete
  5. Hehehe gitu rupanyerr...thanks sharing

    ReplyDelete
  6. dulu time exam byk minum nescafe...tp ttp mengantuk jg heheheh

    ReplyDelete
  7. Saya Sekarang mmg xleh minum nescafe ka kopi ka... Baru minum ckit mlm mmg xleh tdo smpai pagi... Penah trjadi terminum..esok Tue exam Plak... Mmg xtdo LA... Nk study otak dh xleh terima dh...tapi mata xmau Lena gak....

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mesti Zf jarang ambik kan?
      That's why effect dia kuat sangat.

      Delete
  8. Saya memang suke minimum kopi/nescafe ... Secawan je lah ...

    ReplyDelete
  9. Thanks doc..l am still OK with coffee but not nescafe...too much caffien kot. Nway both make me stay alert..

    ReplyDelete
  10. tapi ayu mnum kopi pon tak mngantuk jugak..
    peminat kopi

    ReplyDelete
  11. rasa macam kena amik hari-hari dah ni

    Tapi nasib baik wife control air di rumah. so kurang dah sikit sekarang.
    Cumanya kalau drive malam. JKopi langsung tak beri kesan

    Kalau bagi 10 cawan pun. Kalau letak atas bantal konfem sampai germany dah

    ReplyDelete
    Replies
    1. Uiiihhh bahaya tu, Arz kalau minum banyak mana pun x jalan.

      Delete
  12. heee ada belajar ni dulu. tapi dah lupa :D thanks for sharing

    ReplyDelete
  13. Akak dah immune dgn kopi. Minum kononnya nak stay alert, nak berjaga...10 minit kemudian zzZzzzzz,...

    ReplyDelete
  14. Nice sharing.. sedap tu kopi, minum juga kalau tiada pilihan minuman time meeting.. tapi nescafe memang tak minum trus, boleh mendatangkan sakit kepala..

    ReplyDelete
  15. sis pernah dgr kurang kan mimuman ber kafien x baik utk badan..tapi kalau sis minum nescafe sakit kepala berdenyut2 sejak dari itu dh tak minum nescafe semua produk berkaitan NES nih

    ReplyDelete
  16. saya kira tolerance la sebab elok je tido lepas minum kopi. tapi lately ni kalau minum 3in1 macam LA coffee tu kepala jadi pening2. kalau kopi serbuk yg bancuh sendiri tu elok je. hehe

    ReplyDelete
  17. bhahahaha CT minum kopi tidooo lena aje. CT not a big fan of coffee pun tapi kalau tiba masa nak kuppi memang haaaa tergedik gedik order..

    ReplyDelete
  18. Zumal dah ada kebergantungan terhadap coffee nampaknya ^_^

    ReplyDelete
  19. oh, kalau selalu amalkan, badan tak rasa letih ke kak? sebab dia asyik bagi tenaga untuk kekal cergas... sel-sel badan asyik bekerja je.... maaf, saya x tahu sangat pasal ni...

    ReplyDelete
  20. minum.kopincicah dengan biskut balk, sedapnya..heheee

    ReplyDelete

Enjoy your reading.
And please come again next time.
~ Dr. Shikin @ Nazeck ~