Ageing process #3

Guys, don't take this simply okay.
Kita tau orang tua ni sensitive kan ?
Satu hari, bila kita dah tua ...kita pun tentu-tentu akan jadi macam mereka. Kalau tak banyak pun..sikit confirm ada perasaan sensitive tu.
Bila anak-anak jenis yang lepas tangan & 'pass' makpak sana/i among adik-beradik lagilah dorang ni sedih. Sampai 1 tahap, dowrang ni boleh menghidap masalah mental pulak.

Masalah-masalah kesihatan mental di kalangan warga tua :

Kemurungan 20-25%

Bunuh diri 25%
Phobia 10%
Generalised anxiety (GAD)/ Keresahan 3-7%
Nyanyuk/ Dementia 2-6%
Psikosis 1-2%
Masalah tidur
Masalah penderaan

** Setakat ni, most wargamas yang jumpa aku mengadu masalah sukar tidur.

Nampak benda ni remeh. Just cakap jelah kat depa tu masalah biasa bagi orang tua kan senang.
Tapi, u olzzz… I won’t do like that sebab orang tua ni sensitive kan.
Kene bertapis-tapis bila nak cakap tentang perkara macam ni.
Kalau ikutkan ...

• Orang dewasa need to sleep between 6-8 per day.
•  With increasing age, waktu tidur menjadi kurang, between 4-5 hours per day.
• Dan mudah terjaga (tidur dorang memang easily get interrupted)

Even makcik2 yang baru umo 50 tahun pun susah nak tido balik kalau dah jaga. Ditambah pulak jika ada banyak masalah yang dipikirkan, causing them to have stress & then susah nak lelapkan mata. Bagi anak-anak yang selalu jadi kutu malam tu sedor sikit ye. Balik 3-4pagi ...ketuk pintu soh mak bukak. Sian kat mak korang. Tak pasal2 kene DEPRESSION/KEMURUNGAN pulak nanti. Please ya’.

Related topic :
Ageing process #2